B2B · STRES IN ZDRAVJE
Poklicne obremenitve razumeti v kontekstu.
Visoke ali dolgotrajne zahteve, časovni pritisk, obseg dela in odgovornost lahko oblikujejo delovni vsakdan. Doživljanje obremenitev je povezano tudi s pričakovanji, sodelovanjem in delovnimi pogoji.
Pri svetovanju upoštevamo osebne vire moči in odzive, vloge, razpoložljive možnosti ravnanja ter organizacijske okoliščine. Tako lahko jasneje vidite, na kaj lahko sami vplivate in kaj je treba razjasniti v delovnem okolju.
Poklicno svetovanje za vodje in zaposlene, ne psihoterapija ali zdravstvena obravnava.
OBREMENITVE PRI DELU
Ko so zahteve dalj časa velike.
Poklicne obremenitve lahko nastanejo v različnih situacijah. Pogosto več zahtev in okvirnih pogojev deluje hkrati.
Delovna obremenitev in zahteve
Ko obseg, sočasnost ali zahtevnost nalog dalj časa povzročajo veliko obremenitev.
Časovni pritisk in prednostne naloge
Ko je težko uskladiti čas, pričakovanja in naloge, ki tekmujejo za pozornost.
Odgovornost
Ko odgovornost za odločitve, rezultate ali druge ljudi dolgotrajno obremenjuje.
Vloge in pričakovanja
Kadar različna ali nasprotujoča si pričakovanja glede vaše vloge povzročajo obremenitev.
Sodelovanje in stičišča
Kadar usklajevanje, pretok informacij ali nejasne odgovornosti povzročajo dodatne obremenitve.
Meje in okrevanje
Ko je težko postaviti meje pri delu ali si v vsakdanjem življenju zagotoviti dovolj počitka.
STRES IN OBREMENITVE
Obremenitev nastaja v prepletu dejavnikov.
Poklicno breme je lahko sestavljeno iz količine dela, časovnega pritiska, odgovornosti, vlog, pričakovanj in odnosov. Pri tem imajo pomembno vlogo tudi sodelovanje, možnosti ravnanja, razpoložljivi viri in organizacijski okvirni pogoji.
Pomembno je tudi, kako človek te okoliščine doživlja in se nanje odziva. To pa ne pomeni, da je vzrok obremenitve samo v posamezniku.
Vsake obremenitve ni mogoče zmanjšati s spremembo vedenja posameznika. Če pomembno prispevajo delovni pogoji, vloge ali organizacijske strukture, jih je treba prepoznati in upoštevati.
VIRI MOČI IN MOŽNOSTI DELOVANJA
Upoštevajte tudi obstoječe in mogoče.
Poleg obremenitev pogledamo, kaj kljub zahtevam že deluje, katere izkušnje in odnosi nudijo podporo ter kdaj je obremenitev manjša.
Skupaj pojasnjujemo, katere možnosti za ukrepanje dejansko obstajajo, kje so meje lastnega vpliva in o katerih vprašanjih bi bilo mogoče razpravljati z vodjo, ekipo ali organizacijo.
Vsake delovne obremenitve ni mogoče obvladati zgolj z lastnimi strategijami.
NAČIN DELA
Skupaj razumeti obremenitve in možnosti.
Razumevanje obremenitve
Katere okoliščine ali zahteve doživljamo kot stresne? Kako se breme pojavlja pri vsakdanjem delu?
Raziskovanje povezav
Katere vloge, pričakovanja, odnosi, delovni pogoji ali organizacijski dejavniki igrajo vlogo?
Prepoznavanje virov moči in mej
Kaj že podpira? Kje so možnosti za ukrepanje in kje so meje osebnega vpliva?
Razvijanje možnosti
Kaj bi lahko spremenili ali razjasnili pri svojem ravnanju, komunikaciji in sodelovanju ali po potrebi v organizacijskem okviru?
Opisani pogledi ne določajo togega zaporedja. Odvisno od razmer lahko v ospredje pridejo različni vidiki in se o njih ponovno razmisli kasneje.
OSEBA IN ORGANIZACIJA
Ni vsako breme individualna naloga.
Poklicna obremenitev je lahko povezana z osebnimi vzorci odzivanja in ravnanja ter z delovnimi pogoji. Položaj lahko oblikuje gostota dela, vloge in odgovornosti, pretok informacij, vodenje, sodelovanje, odločanje, spremembe in razpoložljiva sredstva.
Pri svetovanju torej razlikujemo: Na kaj lahko posameznik vpliva? Kaj bi bilo treba pojasniti z vodjo, ekipo ali organizacijo? Kakšne so meje posameznikovega vpliva?
OBLIKA DELA
Poudarek je na dolgotrajnejšem bremenu.
PRIMAR
Vodje
Razmislite o daljšem stresu, povezanem z odgovornostjo, odločitvami, vodstvom, pričakovanji ali spremembami.
Zaposleni
razmislek o poklicni obremenitvi, zahtevah, omejitvah, sodelovanju in obstoječih možnostih za ukrepanje.
DODATNO
EKIPA IN ORGANIZACIJA
Če postane očitno, da je breme v veliki meri povezano z vlogami, stičišči, sodelovanjem ali organizacijskimi pogoji, se lahko preuči, ali je sistemsko svetovanje ali drug format B2B primernejši.
Oblika, cilji in organizacijski okvir so pojasnjeni skupaj pred začetkom.
POGODBA IN ZAUPNOST
Jasnost o cilju in okvirju.
Individualno srečanje lahko naroči udeležena oseba sama ali organizacija. Možna je tudi razjasnitev skupne naloge z vodjo, organizacijo in udeležencem.
Pred začetkom razjasnimo, katero poklicno vprašanje je v ospredju, o katerih ciljih se dogovorimo, kdo sodeluje pri razjasnitvi naročila in kakšen organizacijski okvir velja.
Če organizacija naroči individualno srečanje, se tudi vnaprej dogovori, katera vsebina pogovora ostane zaupna in ali se katere informacije posredujejo naročniku ali ne.
OZADJE
Profesionalna resničnost in znanje o ljudeh.
Več kot 20 let dela v mednarodnih poslovnih in organizacijskih kontekstih oblikuje moj pogled na poklicne situacije. Kot mednarodni poslovni analitik in koordinator za procese v osmih državah poznam različne vloge, stične točke in oblike sodelovanja iz organizacijske prakse.
Moje znanje o psihoterapiji in sistemski psihoterapiji dopolnjuje to izkušnjo s pogledom na človeške izkušnje, odnose, komunikacijo in ponavljajoče se vzorce.
Pri B2B-svetovanju te poglede združujem, da poklicne obremenitve obravnavam v povezavi z delovnim položajem. Ne ponujam ekonomske poslovne analize ali optimizacije procesa.
B2B IN PSIHOTERAPIJA / MEDICINA
Poklicno svetovanje in psihoterapija ostajata ločena.
Ta ponudba je namenjena poklicni obremenitvi in njeni povezanosti z delovnim položajem. To ni psihoterapija ali zdravljenje.
Psihoterapevtski ali medicinski pomisleki zahtevajo primeren, ločen okvir.
STIK
Skupaj preučimo vaš poklicni položaj.
V prvem pogovoru lahko razjasnimo, kaj vas obremenjuje, kateri dejavniki so pomembni in ali je ta B2B-ponudba primerna.