INDIVIDUALNA PSIHOTERAPIJA
Prostor za to, kar vas notranje zaposluje.
Pri individualni psihoterapiji je v ospredju vaše osebno vprašanje. Skupaj si najprej ogledamo vašo trenutno situacijo in povezave, ki igrajo svojo vlogo. Na tej podlagi raziščemo, kaj bi želeli spremeniti in kateri naslednji koraki bi vam lahko pomagali v vsakdanjem življenju.
TEŽAVE IN VPRAŠANJA
Ko sprememba potrebuje novo smer.
Individualna psihoterapija lahko ustvari prostor za boljše razumevanje lastne situacije, za jasnejše zaznavanje potreb in možnosti ter za razvoj novih perspektiv in možnosti za ukrepanje.
ČUSTVENA OBREMENITEV
Kadar je občutke težko razvrstiti ali obvladovati.
STRES IN PREOBREMENJENOST
Ko dolgotrajne zahteve terjajo več energije, kot je je na voljo.
SAMOVREDNOTENJE IN SAMOPODOBA
Ko dvomi vase ali visoka pričakovanja do sebe vplivajo na vaše ravnanje.
ODNOSI
Pri soočanju s konflikti ali ponavljajočimi se vzorci odnosov.
SPREMEMBE IN ODLOČITVE
Kadar prehodi ali pomembne odločitve zahtevajo orientacijo.
PONAVLJAJOČI SE VZORCI
Če se podobne situacije ali reakcije pojavijo znova in znova.
SODELOVANJE
Osredotočanje na razvoj
Poleg razumevanja vaše trenutne situacije se osredotočamo na to, kaj želite doseči. Obstoječe prednosti, koristne izkušnje in nove perspektive so lahko prav tako pomembne kot razumevanje prejšnjih vzorcev. Korak za korakom oblikujemo jasnejšo predstavo o tem, kaj naj se spremeni in kateri koraki so za vas smiselni in izvedljivi.
Skupaj razjasnimo, kaj naj se spremeni, razvijemo nove poglede in preučimo konkretne korake, ki jih lahko preizkusite v vsakdanjem življenju.
RAZUMEVANJE
Naj bodo povezave in vzorci vidni.
RAZJASNITEV CILJA
Razviti konkretno smer za spremembe.
PREIZKUŠANJE
Preizkusite nove možnosti za ukrepanje v vsakdanjem življenju.
OKVIR
Jasen okvir za vašo terapijo.
Trajanje srečanja
50 minut
Cena
70 €
DDV ni obračunan, 94. člen ZDDV-1.
Oblika
V živo ali na spletu, odvisno od prostih terminov.
Začetno posvetovanje
Brezplačno · do 15 minut · na spletu ali po telefonu
Plačilo
Trenutno z bančnim nakazilom
PRVI STIK
Skupaj razjasnimo naslednji korak.
V kratkem brezplačnem uvodnem pogovoru lahko spregovorimo o vašem vprašanju in preverimo, ali bi bila individualna psihoterapija primerna za vaš položaj.