MOJ PRISTOP
Razumeti, kaj vpliva. Spremeniti, kar je mogoče.
Pri skupnem delu bolje razumemo vaš položaj in povezave, ki vplivajo nanj. Prav tako pomembno je vprašanje, kaj želite spremeniti, katere možnosti in viri moči so že na voljo in kateri naslednji koraki so lahko primerni za vas.
SISTEMSKO RAZMIŠLJANJE
Ljudje ne živijo ločeno od svojega okolja.
Ljudje doživljajo situacije v odnosih in različnih življenjskih okoliščinah. Izkušnje, vloge, pričakovanja in komunikacija so lahko prav tako pomembni kot različne osebne perspektive. Te povezave obravnavamo skupaj, ne da bi osebo ali vprašanje gledali ločeno od okoliščin.
Zanima me, kako doživljate situacijo, kaj bi se moralo razviti in kaj že deluje. Kdaj je drugače? Katere izkušnje, spretnosti ali odnosi so lahko v pomoč? Katera sprememba bi bila pomembna v vašem vsakdanjem življenju?
TERAPEVTSKI PROCES
Pogledi, ki usmerjajo naše skupno delo.
RAZUMEVANJE
Upoštevamo vaše trenutne okoliščine, odnose, izkušnje in povezave, ki so pomembne za vaše vprašanje.
CILJ IN USMERITEV
Razjasnimo, kaj bi se moralo razviti in kako bi lahko prepoznali koristno spremembo v vsakdanjem življenju.
VIRI MOČI IN MOŽNOSTI
Vključujemo spretnosti, koristne izkušnje, podporne odnose in situacije, v katerih nekaj že uspeva.
NOVE PERSPEKTIVE
Preučujemo druge poglede in možnosti za ukrepanje, ne da bi na hitro razglasili enega od njih za pravega.
PREIZKUŠANJE IN RAZMISLEK
Primerne korake lahko preizkusimo v vsakdanjem življenju. Vaše izkušnje nam pomagajo po potrebi prilagoditi cilj in pristop.
Opisani pogledi ne določajo togega zaporedja. Glede na vaše vprašanje lahko začnemo na različnih točkah, se vrnemo k vprašanju in skupaj spremenimo prednostne naloge.
SODELOVANJE
Terapija, ki temelji na spoštljivem sodelovanju.
RADOVEDNOST IN SKUPNO RAZUMEVANJE
Odkrito poslušam. Raziskujemo različne poglede in skupaj preučujemo, katere povezave so pomembne za vaše vprašanje.
VKLJUČEVANJE VIROV MOČI
Poleg možnosti za spremembo upoštevamo tudi vaše sposobnosti, koristne izkušnje, odnose in situacije, v katerih vam že nekaj uspeva.
PREGLEDNOST IN POVRATNE INFORMACIJE
Skupaj razpravljamo o ciljih, postopkih, metodah in tempu ter jih po potrebi prilagodimo. Vaše povratne informacije so pomembne; ne podajam vnaprej pripravljenih odgovorov.
METODE
Orodja, prilagojena vašemu vprašanju.
Metode niso samo sebi namen. Izberemo pristop, ki ustreza vam in vašemu vprašanju. Odnose lahko na primer raziskujemo v pogovoru, jih grafično prikažemo ali razporedimo v prostoru.
Delo z genogramom
Naj bodo odnosi, izkušnje in vzorci vidni skozi generacije.
Delo s postavitvami
Razmerja, položaje in dinamiko si oglejte prostorsko.
Sprememba perspektive
Poglejte situacijo z različnih zornih kotov.
Vprašanja za razmislek
Izpraševanje znanih pogledov in odkrivanje novih povezav.
Preizkusi
Preizkusite nove možnosti za ukrepanje v zaščitenem okviru.
Naloge med srečanji
Opazujte in testirajte ugotovitve terapije v vsakdanjem življenju.
MED SREČANJI
Spremembe se dogajajo tudi v vsakdanjem življenju.
Digitalni spremljevalec ohranja terapevtski proces živ tudi med srečanji. Opažanja lahko zapišete, srečanja pripravite in dogovorjene razmisleke prenesete v vsakdan – v svojem tempu.
- Krepitev sodelovanja Cilje, teme in naloge skupaj zapisujemo in jih razvijamo od srečanja do srečanja.
- Ohranjanje preglednosti Vidite svoje termine, cilje in napredek ter sami odločate, kaj delite z mano.
- Neprekinjeno spremljanje procesa Spoznanja iz srečanj v vsakdanu ne izginejo in jih lahko prevzamemo na naslednjem pogovoru.
Digitalni spremljevalec je prostovoljna dopolnitev. Ne nadomešča osebnega pogovora ne kriznega servisa.
Bi se želeli pogovoriti o tem, kaj bi se lahko spremenilo v vašem položaju?