MOJ PRISTOP
Sistemska psihoterapija
Ljudje živijo v odnosih in širših življenjskih okoliščinah. V sistemski psihoterapiji zato upoštevamo vaše vprašanje v povezavi z vašimi izkušnjami, okoljem in lastnimi možnostmi.
POVEZAVE
Na vprašanje lahko pogledamo z več vidikov.
Doživljanje posameznika je le redko mogoče razumeti ločeno od odnosov, družine, dela in življenjskega okolja. Skupaj si ogledamo, kdaj se pojavi problem, katere interakcije nanj vplivajo in katere perspektive so do sedaj imele malo prostora.
Ponavljajoči se odzivi imajo lahko funkcijo ali so bile v preteklosti koristne. Ne presojamo jih prehitro, temveč jih obravnavamo v njihovem kontekstu. Za to ni treba, da je prisotno celotno socialno okolje: sistemsko delo je možno tudi pri individualnih srečanjih.
VIRI MOČI IN CILJI
Kateri viri moči so že na voljo in kaj bi želeli spremeniti?
Poleg obremenitev upoštevamo tudi vaše spretnosti, odnose in izkušnje, na katere se lahko oprete. Različni pogledi pomagajo pri preučevanju znanih interpretacij in odkrivanju nadaljnjih možnosti za ukrepanje.
Vaše cilje skupaj razjasnimo in jih med sodelovanjem znova preverjamo. Ni ene same rešitve: sprememba nastane kot proces, v katerem se združi razumevanje, preizkušanje in povratne informacije.
SODELOVANJE
Terapevtski odnos podpira proces.
Razpravljamo o tem, kaj je pomembno za vas in kako doživljate sodelovanje. Vprašanja, opažanja in povratne informacije lahko pomagajo uskladiti proces z vašo situacijo. Metode se uporabljajo le, če ustrezajo vašemu vprašanju.
To lahko vključuje delo s postavitvami, delo z genogramom, upoštevanje notranjih delov in morebitne prihodnje digitalne dopolnitve. Vsaka od teh delovnih metod odpira drugačen pristop; Nobena od teh metod ni pogoj za sistemsko psihoterapijo.
Pogovor kot prvi korak.
Če imate vprašanja o sistemski psihoterapiji ali morebitnem sodelovanju, jih lahko razjasnimo v prvem stiku.