MEIN ANSATZ
Systemische Psychotherapie
Menschen leben in Beziehungen und Zusammenhängen. In der systemischen Psychotherapie betrachten wir Ihr Anliegen deshalb im Zusammenhang mit Ihren Erfahrungen, Ihrem Umfeld und Ihren eigenen Möglichkeiten.
ZUSAMMENHÄNGE
Ein Anliegen hat mehr als eine Perspektive.
Was jemand erlebt, lässt sich selten losgelöst von Beziehungen, Familie, Arbeit und Lebensumfeld verstehen. Wir schauen gemeinsam darauf, wann ein Problem auftritt, welche Wechselwirkungen es beeinflussen und welche Sichtweisen bisher vielleicht wenig Raum hatten.
Wiederkehrende Reaktionen können eine Funktion haben oder früher hilfreich gewesen sein. Sie werden nicht vorschnell bewertet, sondern im jeweiligen Kontext betrachtet. Dafür muss nicht das gesamte soziale Umfeld anwesend sein: Systemisches Arbeiten ist auch im Einzelsetting möglich.
RESSOURCEN UND ZIELE
Was ist bereits da, und was soll anders werden?
Neben Belastungen interessieren auch Fähigkeiten, Beziehungen und Erfahrungen, auf die Sie zurückgreifen können. Unterschiedliche Perspektiven helfen, vertraute Deutungen zu prüfen und weitere Handlungsmöglichkeiten zu entdecken.
Ihre Ziele werden gemeinsam geklärt und im Verlauf überprüft. Es gibt keine Standardlösung: Veränderung entsteht als Prozess, in dem Verstehen, Ausprobieren und Rückmeldungen zusammenkommen.
ZUSAMMENARBEIT
Die therapeutische Beziehung trägt den Prozess.
Wir besprechen, was für Sie wichtig ist und wie Sie die Zusammenarbeit erleben. Fragen, Beobachtungen und Rückmeldungen können helfen, den Prozess an Ihrer Situation auszurichten. Methoden werden nur dort eingesetzt, wo sie zu Ihrem Anliegen passen.
Dazu können Aufstellungsarbeit, Genogrammarbeit, die Betrachtung innerer Anteile und künftig passende digitale Elemente gehören. Jede dieser Arbeitsweisen eröffnet einen anderen Zugang; keine ist Voraussetzung für eine systemische Psychotherapie.
Ein Gespräch als erster Schritt.
Wenn Sie Fragen zur systemischen Psychotherapie oder zur möglichen Zusammenarbeit haben, können wir diese im Erstkontakt klären.